Карысныя прадукты для эрэкцыі

ужыванне агародніннай салаты для патэнцыі

Як ні дзіўна, але часцяком менавіта шкодная ежа можа стаць прычынай сэксуальных расстройстваў. Большасць мужчын сілкуюцца на хуткую руку, рознымі паўфабрыкатамі, вырабамі фаст-фуду і таму падобным.

Няправільнае харчаванне выклікае збоі ў працы стрававальнай сістэмы, спрыяе адукацыі шкоднага халестэрыну, парушае абмен рэчываў. У выніку ўзнікаюць праблемы і з сардэчна-сасудзістай сістэмай, якія непазбежна адбіваюцца на палавой функцыі. З'яўляецца залішняя вага, які перашкаджае звычайнаму функцыянаванню арганізма, саслабляе эрэкцыю і змяншае патэнцыю.

Сілкаванне мужчыны гуляе велізарную ролю ў яго жыцці і аказвае непасрэдны ўплыў на яго сэксуальныя магчымасці. Калі да адмыслоўцаў звяртаюцца з пытаннем ухілення эректільной дысфункцыі, то першай іх рэкамендацыяй станавіцца змена харчовага рацыёну. Лекары настойваюць на спыненні спажывання тоўстай, шкоднай ежы і скарачэнні колькасці спіртнога. У замен, прапануюць перайсці на карысныя прадукты для эрэкцыі і для арганізма ў цэлым.

Так званыя «афрадызіякі», якія падвышаюць патэнцыю, даступныя кожнаму і шматлікія проста не ведаюць пра гаючыя ўласцівасці вялікага пераліку прадуктаў.

Прадукты для эрэкцыі

Што ж есці прадстаўнікам моцнага полу, каб павысіць патэнцыю? Прадукты для эрэкцыі - гэта не нешта асаблівае і рэдкае, гэта звычайная ежа, якой можна назапасіцца ў любым супермаркеце. Да афрадызіякаў адносяцца:

  • нятлустыя гатункі чырвонага мяса;
  • рыба;
  • кісламалочная прадукцыя;
  • яйкі;
  • арэхі;
  • морапрадукты;
  • пчаліны мёд;
  • гародніна;
  • садавіна;
  • рэзкая зеляніна.

Для многіх мужчын гэтыя прадукты для патэнцыі з'яўляюцца ўпадабанымі, а некаторыя не ўжываюць у ежу і паловы спісу. Для паўнавартаснага аднаўлення палавой функцыі ў рацыёне павінны прысутнічаць большая частка пералічаных інгрэдыентаў.

Меню сапраўднага мужчыны

малочныя прадукты для патэнцыі

Разгледзім падрабязна, што ж трэба ўключыць у штодзённае мужчынскае меню. Пры выбары мяса аддаваць перавагу трэба нішчымным гатункам. Сярод рыбы найбольш карыснай лічыцца камбала, скумбрыя, ласось. Значна паляпшаюць якасць спермы і спрыяльна адбіваюцца на патэнцыі багатыя бялком - кефір, ражанка, тварог, смятана, вяршкі. Лёгка засвойваюцца і змяшчаюць важныя для мужчынскага арганізма мікраэлементы яйкі перапёлак і курэй. У іх утрымоўваюцца вітаміны А, В6, Е. Яйкі рэкамендуецца ўжываць штодня і пажадана ў волкім або вараным выглядзе.

Неабходныя для нармальнага функцыянавання палавой сістэмы і морапрадукты. Мідыі, крэветкі, кальмары, марская капуста, вустрыцы - гэтыя афрадызіякі не толькі ўзмацняюць узрушанасць і паляпшаюць эрэкцыю, але і з'яўляюцца крыніцай ненасычаных кіслот, якія ўплываюць на сілу патэнцыі.

Для насычэння арганізма вітамінамі і раслінным бялком, неабходна з'ядаць штодня да 100 гр арэхаў. Не важна якіх, гэта можа быць грэцкі, кедравы, лясны арэх, фісташкі, кешью, арахіс. Кожны з відаў валодае неверагоднымі гаючымі ўласцівасцямі. Менавіта ядры гэтых пладоў - гэта тыя прадукты для патэнцыі, якія ў спалучэнні з мёдам лічацца лепшым сродкам пры зніжанай патэнцыі. Не менш карысныя семечкі гарбуза і сланечніка, у якіх прысутнічаюць алеі і вітаміны.

Як ужо згадвалася, мёд з арэхамі дапамагаюць хутка аднавіць палавую сілу. Акрамя таго, пчаліны прадукт і сам па сабе мае ўласцівасці ўзмацняць эрэкцыю. Таму, мужчынам варта замяняць мёдам цукар і іншыя прысмакі. Не варта адмаўляцца ад шакаладу, бо какава таксама лічыцца афрадызіякам і станоўча ўплывае на палавую сістэму. Тут размова ідзе толькі аб якасным чорным шакаладзе.

Прыродныя стымулятары патэнцыі можна вырошчваць і ў сябе каля дома на градцы. Сакавітая морква, буракі, радыска валодаюць якасцямі, якія ўмацоўваюць імунітэт і спрыяюць правільнаму функцыянаванню палавых залоз. Капуста ўсіх гатункаў, лісце салаты і рэзкую зеляніну таксама можна ўключыць у спіс "лекаў з градкі". Вельмі карысныя для мужчын такая рэзкая трава як: пятрушка, салера, інжыр, мята, кінза, базілік, аніс. Яны не толькі дададуць страве вытанчаны смак, але і дапамогуць надоўга захаваць мужчынскі стан. Не варта забываць і пра цыбулю і часнык. Не гледзячы на непрыемны пах з рота, гэтыя прадукты для эрэкцыі трэба есці штодня, і менавіта ў свежым выглядзе. Не перашкодзяць у меню і стравы, прыгатаваныя з бабовых культур, асабліва са спаржы.

Забароненая ежа

Для мужчын, якія пакутуюць ад палавых расстройстваў, правільнае харчаванне павінна стаць нормай, без выключэнняў. Толькі ў гэтым выпадку будзе заўважная станоўчая дынаміка. Каб правільна харчавацца, неабходна ведаць не толькі аб тым, якія прадукты для эрэкцыі карысныя. Важней разумець, што варта выключыць з рацыёну і на што накласці "табу". Такім чынам, што нельга есці пры эректільной дысфункцыі?

Мужчынам, у мэтах самазахавання, прафілактыкі і аднаўлення патэнцыі, трэба адмовіцца ад такой ежы:

  • Каўбасныя вырабы (сасіскі, сардэлькі, каўбаса). Соя, фарбавальнікі, кансерванты, якія змяшчаюцца ў гэтай прадукцыі, вельмі шкодныя для арганізма і для палавой сістэмы ў прыватнасці.
  • Бульба. Ужываць толькі ў невялікіх колькасцях, бо ў гэтай гародніне ўтрымоўваецца ў вялікай колькасці крухмал.
  • Мал. Шкодны для патэнцыі, бо насычаны вугляводамі.
  • Макароны. Як і многія іншыя мучныя вырабы, не рэкамендуюцца для частага ўжывання. Белы хлеб трэба замяніць на чорны ці выпечку з мукі грубага памолу.
  • Кава. Пара-тройка кубачкаў удзень будуць карысныя, але частае ўжыванне прывядзе да паніжэння патэнцыі.
  • Газаваная вада.
  • Энергетычныя напоі.

Даволі часта, для аднаўлення патэнцыі, дастаткова ўключыць у штодзённы рацыён прадукты для эрэкцыі і адмовіцца ад шкоднай ежы. І ўжо праз некалькі тыдняў адчуць сябе поўным сіл, без ужывання медыкаментаў і іншых дарагіх сродкаў.